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| 台南超能電漿 | 台南抽脂 | 產後腹部鬆弛靠超能電漿、腹部拉皮手術 |
媽媽們辛苦地歷經十月懷孕，把寶寶生下來後，腹部的皮膚或是肌肉筋膜都被撐鬆不少，造成產後腹部鬆弛，通常會隨著時間慢慢復原改善，但有時改善幅度會不如預期，甚至造成永久性的外觀改變，真的是很苦惱的一件事。李醫師接下來就要跟大家說明：產後的身材變化有哪些層面？怎麼改善才有效？超能電漿是什麼？什麼時候需要腹部拉皮手術？
一、產後身材變化有哪些層面
產後傷心事一：體重過重
生產時孕婦的體重也會增加不少，整個產程尾聲時體重增加一二十公斤的媽媽大有人在。事實上，在生產完三到六個月之間若能開始體重管理的話，效果會大幅提高喔！一方面是盡早讓之前堆積在身體的脂肪或水腫趕快消去，一方面是若有哺乳的話，分泌的乳汁也會有額外消耗的熱量，可以增加控制體重的效果。
產後傷心事二：妊娠紋
是擴張紋(Striae distensae)的一種：皮膚因為擴張拉撐以後，造成真皮層裡面的膠原蛋白或彈力蛋白纖維破裂損傷，以至於無法恢復。
孕婦的妊娠紋有無特別之處目前醫學上還沒有證實，只是因為肚子拉撐的幅度過大，而且大多數孕婦的皮下脂肪層也變厚，往外撐開破裂的機率也就大大上升了。
一旦產生紋路後要怎麼治療呢？目前市售的外用敷膏可以嘗試看看，但是效果因人而異，目前也缺乏大規模的論文研究統計證實其療效。而一些雷射機器，可以刺激表面的膠原蛋白增生，治療輕度的妊娠紋。大面積而且嚴重的妊娠紋，就需手術介入了。之後的內容會再提到要用什麼手術治療喔!
產後傷心事三：大腹便便
產後腹部這裡的體態不佳，一般可分為三種層面:
1.脂肪堆積
跟體重的上升很有關係，皮下脂肪堆積起來，如果沒有透過體重管理或是手術的方式，是不可能憑空消失的。
2.皮膚鬆弛
皮膚鬆弛的問題跟妊娠紋產生很類似，都是因為下腹懷孕時拉撐拉鬆了，出現鬆垮的皮膚。
3.腹直肌肌肉分離
懷孕時腹壁壓力上升，往外推擠的結果，使得我們腹部中間的肌肉(腹直肌)容易鬆開，兩條腹直肌中間的中白線被越分越開，變成分離的狀況。不僅影響體態，更會容易因為腹壁肌肉無法確實用力的情況下造成容易腰痠背痛的問題。一旦腹部用力或是食物吃多了會在肚臍的上下附近造成腹凸，或是平常沒用力時也會覺得肚子凸凸大大的，因為Hold不住內臟。
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二、產後腹部體態如何改善—自己可以嘗試的改善方式
產後體態改善方式一：體重管理控制
特別適合懷孕後體重增加大於十公斤的媽媽們。一般的寶寶出生體重約3-4公斤，加上脹大的子宮約增加1-2公斤，產前的水腫約1-3公斤，理論上體重增加應該在十公斤以內。超出的部分可能就是皮下或內臟脂肪的堆積，可以從飲食習慣的控制、規律運動、甚至搭配哺乳，等方式管理體重喔！
產後體態改善方式二：適度運動，鍛鍊肌肉
前面提到的腹直肌分離，大部分人大概在產後8周會開始慢慢恢復，但是有一些特定危險因子會讓恢復不如預期，如胎兒過大或是生育雙胞胎、多胞胎，以及生育過不只一胎的母親。
輕微的腹直肌分離其實可以透過鍛鍊肌肉來改善。例如在復健科醫師與治療師的指導下進行腹部核心肌群的鍛鍊，雖然不一定能讓分離的腹直肌靠攏，但因為喚醒深層核心肌群的力量，對於改善態、下背痛具有一定的效果。若是中度以上的腹直肌分離，就建議還是採取手術方式改善效果比較明顯。
產後體態改善方式三：適度補充水分與營養，多按摩
其實對於保持皮膚的健康與彈性，充足的水分補充是很重要的，另外，補充適量的維他命C，也有抗氧化、美白的功能。一些富含膠原蛋白的食物或營養品，也都可以嘗試看看！
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三、產後腹部鬆弛下垂如何改善—抽脂手術、超能電漿、腹部拉皮手術
一般我們提到產後腹部鬆弛下垂，會就三個方向作討論：
- 是否脂肪堆積?
- 皮膚鬆弛程度如何?
- 有無腹直肌分離?
情況一：單純脂肪堆積，皮膚無明顯鬆弛，腹直肌分離的情況輕微不明顯
改善方式：抽脂手術+適當運動健身
目前的抽脂手術已經不只是把脂肪移除，更多的是將重點轉向體型雕塑。
以腹部抽脂為例：除了將脂肪移除，還要將腹部線條做出來，讓腰身更明顯。李醫師抽脂時就特別強調腰身的塑造，尤其是後腰與愛的把手(Love paddle)，這裡是腰腹環抽時的重點部位。
在進行淺層雕塑時，台灣的女性接受度比較高的是：淡淡的馬甲線。什麼是馬甲線呢？就是穿馬甲塑身裝的兩條平行的線。那要求更多一點的女性，也會希望能有一點人魚線 ，也就是腹外斜肌跟腹股溝中間的交界線。古希臘羅馬神話中的太陽神阿波羅，就有這條線(Apollo's belt)。
抽脂手術方面李醫師是採用威塑抽脂VASER2.2，除了穩定性高，治療過程中對周邊組織的傷害和出血量也非常少，提升了術後的舒適度和復原速度。威塑抽脂的一大特色是可以將脂肪乳糜化後，再以引流管抽出，比起以往的傳統抽脂相較溫和，可以保留大部分締結組織，使抽脂後的皮膚還維持彈性，更適合產後的媽咪們使用！
那透過手術將淺層線條雕刻出來後，其實只要再自我好好訓練，無論是訓練深層的核心肌群，或是比較淺層的這些腹部肌肉等等，對於體態的改善都會很明顯喔，就算是產後孕媽咪也能擁有曼妙的身材！
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情況二：脂肪堆積，皮膚鬆弛，腹直肌分離的情況輕微不明顯
改善方式：抽脂手術+超能電漿
以傳統的手術來說，會使用腹部拉皮手術來改善，改善效果很好，但是手術後會在下腹部留下15-25公分不等的直線傷口，皮膚鬆弛值不值得用這個疤痕來交換，是會需要好好思考的！
所幸，目前台灣剛引進一台可以進行皮膚拉皮手術的儀器，稱為超能電漿，這台機器提供了一個不需要長疤痕就能進行拉皮的選擇！
什麼是超能電漿呢？
超能電漿的原理是利用氦氣當載體，變成電漿態，以傳遞熱能(可高達85度c)將我們皮膚的結締組織收縮，可以想像成我們平常在煮火鍋的時候，把肉片一放進鍋內，斯的一聲肉就縮起來了，這就是熱能讓我們的彈力與纖維蛋白收縮的現象。超能電漿也是，但因停留時間非常短可以急速降溫，所以不會燙傷，是十分安全但又能讓皮膚緊緻的手術方式。
什麼人適合超能電漿？
- 產後腹部下垂皮膚鬆弛
- 搭配抽脂手術後加強緊緻皮膚
- 身體各部位鬆弛，如雙下巴、火雞脖子、蝴蝶袖、大腿鬆弛、臀部鬆弛等等
什麼人不適合超能電漿？
- 大量減重過後，皮膚過度鬆弛
- 產後腹部皮膚過度鬆弛，而且合併中到重度的腹直肌分離，需要矯正者
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| 台南超能電漿｜台南抽脂｜超能電漿、腹部拉皮手術比較表格 |
情況三：脂肪堆積，皮膚嚴重鬆弛，腹直肌中/重度分離
改善方式：抽脂手術+腹部拉皮手術
超能電漿雖然可以改善皮膚鬆弛問題，但是如果程度嚴重，又合併腹直肌分離，還是會需要腹部拉皮手術才能改善。
腹部拉皮手術怎麼執行？
- 切除過多贅皮。將過多贅皮切除的同時，如果有妊娠紋會一併被移除了，因此也可以改善妊娠紋。
- 腰部抽脂，重新打造腰腹曲線。若有腰間脂肪堆積，延伸到後腰處的話，同時進行抽脂手術可以讓腰圍更縮小。
- 修補腹直肌分離。有無腹直肌分離是是否要進行腹部拉皮手術的重要評斷標準之一。若有明顯的腹直肌分離，則可以在拉皮手術時將分離的腹直肌肌肉鞘膜(sheath)重新集中縫合固定，如此一來可改善容易腰酸背痛，以及腹內臟器易膨出的問題。
- 肚臍位置重新定位。因為在移除皮膚的同時，肚臍的位置不能改變過多，所以必須在原本上腹皮膚的位置重新定一個新的孔洞讓原本的肚臍穿出。新的肚臍會比之前更細長，也會比較美觀。
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文章中介紹了這麼多解決產後腹部鬆弛的方法，到底自己適合哪一種呢？其實每個人狀況不同 ，建議您還是尋求專業體型雕塑醫師的建議 ，門診當面評估諮詢，會更恰當喔！
李昱恆醫師Instagram帳號: https://www.instagram.com/drliyuheng/
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